2011年11月19日 星期六

培根香煎薯餅

        
       談起 Brunch,俏媽咪可是有滿腹經綸可以和大家分享,包括紐約市哪兒的 Brunch 最負盛名、紐約人最愛的 Brunch 是什麼樣的組合......等等。但今天嘛,不談別人家的 Brunch,來介紹一下俏媽咪最常做的、也最受兒子喜愛的 Brunch -- 培根香煎薯餅!


材料及準備方法:


1.  馬鈴薯




        首先,談到 Brunch,馬鈴薯和蛋是絕對少不了的;單單是這兩種材料就可以變化出多種菜色。而今天俏媽咪要介紹的  ,正是以馬鈴薯和蛋為要角。首先,常見的馬鈴薯有黃色和紅色皮兩種,如果是拿來做 Brunch,紐約的餐廳大多偏愛紅色皮的;同時,大廚們是為了豐富顏色,而俏媽咪是為了完整的營養和纖維質,我們都選擇了不削皮。俏媽咪雖然喜歡馬鈴薯綿密的口感,但也喜歡在細綿綿的口感中帶點香脆的驚喜,因此俏媽咪將馬鈴薯連皮洗淨之後,切塊,先用水煮軟(如果直接煎或烤,馬鈴薯不容易軟;有時俏媽咪甚至會在前一天先將馬鈴薯煮軟,第二天早上就可以很快的享用香噴噴的 Brunch 囉!)煮到我喜歡的軟度之後,保留馬鈴薯的塊狀而不選擇磨成泥狀。加上這段說明的目的是,你也可以選擇在煮軟之後,將水瀝乾,加入點 Heavy Cream (或以牛奶代替,減少脂肪攝取量)和鹽調味,將馬鈴薯磨成泥狀,那麼之後的成品更是名符其實的「薯餅」了。


2.   蛋


        說到「蛋」,它的忠實擁護者大概可以寫出上百種不同的作法;而今天俏媽咪要介紹的,可能是一種最白痴的基本常識。說來汗顏啊!常在餐廳裏品嚐到大廚們呈上的美食,裹頭的蛋,哪一次不是香滑細緻、入口即化,奇怪!為什麼俏媽咪再怎麼用力注意火候及烹煮的時間長度,成果仍然是稍嫌乾硬?在長期成為 Food Channel 最用功的學生後,學會的第一件事就是發生這個驚人的大秘密:原來大廚們在蛋汁裹,都會「偷偷」的加入牛奶或 Heavy Cream,之後無論你怎麼烹調,它的口感當然帶點牛奶的鮮滑囉!記得在一次朋友聚會裹,俏媽咪談到這則驚人的大發現後,只見在場的朋友們無不嘡目結舌的說~~"Yes, of course; otherwise, what did you do to make it soft?" Actually, I did nothing and that is why......




3.    起司、培根、蔬菜(芹菜)


        西方人對於起司熱愛的程度,好像很難作個很貼切的比喻,真的!幾乎什麼都可以加入起司,而在早餐或 Brunch 裏,起司更是少不得的。但其實起司的種類超多、口感差異極大,不同的食物、不同的作法,得配上不同的起司,否則會有四不像的遺憾。但今天這道 Brunch 比較簡單,既然又是薯餅又是蛋的,為了讓它們統統成為一家人,不會散落四地,當然得放融化後會 「牽絲」的 Mozzarella Cheese 囉!
        至於培根嘛,唉!很難遇到一位不喜歡它的 Smoky Flavor 還有烤過之後酥脆口感的。但它的鹽份和脂肪量卻是相當可觀。經過俏媽咪向 Food Channel 的大廚們取經的結果,有兩種解決之道:一是改用照片裹的 Italina Pacetta Bacon,這種培根的確油脂量比較少,而且那種獨特的煙燻味,如果妳是個中愛好者,一定要試試,保證愛到~~對其它種類的培根,再也不屑一顧。另一種方法則是將培根放進烤箱裹,用華氏 380 度烤個20分鐘,不但可以烤出它的特殊香脆口感,同時還可以將大部分的油脂逼出來。取出來的時候,記得還要再將培根放在廚房紙巾上吸油喔,再三宣示和油脂勢不兩立!
        依據俏媽咪的健康哲學,蔬菜當然少不得的;而俏媽咪試著放過許多不同的蔬菜,像是菠菜、青椒,都是不錯的選擇。今天選用兒子最喜歡的西洋芹,和紅皮的馬鈴薯搭配起來,顏色超顯眼,而且清爽的氣味,最適合早上的 Fu 了!


作   法:




1.  俏媽咪前些日子買了個好用的平底鍋,就是照片裹用來煎馬鈴薯的。它的好處可不少喔,除了平底鍋受熱比較均勻外,鍋上還有一道道突出的紋路,可以做出 Grill 的感覺,食物上也會出現壓紋喔!而且啊,待會兒所有的材料都下鍋之後,直接放進烤箱裹,不用再換成烤盤。言歸正傳。第一個步驟嘛,就是先煎已經煮軟的馬鈴薯,煎到呈金黃色為止。




2.   然後放入培根和芹菜。俏媽咪喜歡吃生菜沙拉,也就是不喜歡將蔬菜煮得太軟,再加上培根又已經是烤過的,所以將這樣材料加入後,不用等太久,就可以淋上加了牛奶或 Heavy Cream 的蛋汁囉。(培根已經有相當的鹹度了,所以建議不用再加鹽巴,或者,記得下手要輕點喔)




3.   最後就是灑上一層 Mozzarella Cheese ,然後放在烤箱裹,用華氏 350 度的低溫烤個10來分鐘,直到 Cheese 融到讓你再也不想繼續等下去時,就可以上桌囉!


成  品:




       多麼養眼的週末健康早餐!祝大家有個愉快的週末假期,吃完後,記得出去跑個三公里,消牦熱量吧!呵呵....... 

2011年11月15日 星期二

Math Bowl!!

       今天兒子學校舉辦一年一度的數學盃比賽,正好為俏媽咪正在醞釀當中的下一個系列:數學教育,作個開端,就從介紹這個年度盛會﹣Math Bowl 開始。




         Justin 所就讀的 S.D. School 對於數學教育的重視,和俏媽咪踏上美國土地之前,從電影、媒體所得到的印象,迥然不同。


        俏媽咪離開台灣時,正值教改的起跑點,對於既沒孩子、也還沒準備好當媽咪、人更不在台灣的我來說,教改的內容是什麼?還有什麼是「建構式數學」?沒有太多的關注,所以沒辦法向各位報告、比較美國的數學教育方法,是否就是「建構式數學」?如果不是,差別點又在哪?但可以肯定的是,演算能力不是這兒的數學教育重點。所以俏媽咪常常可以很自豪的嘲笑 Justin 的演算能力太差,因為他們的數學教學內容中,「演算」只是個發現答案的過程,而每天的回家功課中,在訓練和培養孩子的演算能力的題目,從來不超過十題。這樣少得可憐的數學功課,曾經在俏媽咪眼裏看來,是個大笑話;但經過這麼些年的觀察,現在 Justin 七年級了,俏媽咪對於 S.D. School 的數學教學成果,可是再也不敢輕蔑!




        為了鼓勵孩子對於數學的興趣,S.D. School 每一年有好幾個和數學有關的比賽,以昨天才舉行的數學盃比賽來說,它的比賽規則設計的相當貼心。


        首先,並不是每個孩子都喜歡數學、更不是每個孩子都「應該」將數學學好,而舉辦這些比賽的目的,是為了激發孩子的興趣,不是為了塑造「數學英雄」或「數學天才」,尤其是, "Team Work" 美國教育的一項重要方針,絕不是 "Heroism",那麼該如何取其中呢?S.D. School 設計的比賽規則是:五~八年級的學生,每位都要參加一項資格考試,考試內容和學期成績無關,所以沒興趣或不想參加的學生,不需要感到壓力。五~八年級,各個年級取資格考試成績最高的四名學生,由學校編成四個隊伍,每個隊伍都各有一名五~八年級的成員。比賽題目由全校的數學老師聯合命題,題目內容是分別針對各個年級的學生。舉例來說,老師會先聲明:現在是五年級的題目,由四個隊伍中的五年級學生搶答,同隊的其他隊員不可以提供答案,也不可以互相討論,簡言之,That Questions is for the 5th Graders Only. 其餘者依序類推。答對的那個隊伍,取得優先回答 "Bonus Question" 的機會,而 "Bonus Question" 可以由該隊全部隊員互相討論後,由八年級生,也就是隊長負責回答。


        四個隊伍分別以歴史上四位著名的數學家為名,分別是:Newton(牛頓)、Euclid(歐幾里德)、Archimedes(阿基米德)及Pythagoras(畢達哥拉斯)。優勝隊伍的獎品,就是每位隊員都可以得到印有該隊精神領袖(也就是該隊隊名的那位數學家)肖像的 T-Shirt 一件。同時,比賽時,四年級以上的全部學生及參賽者的家長都到場觀戰。今年是 Justin 第三年參賽,俏媽咪也很榮幸的每年都可以到場觀賽,只見其他小朋友們都這麼努力、熱烙的為參賽者喝采、加油,說這是學校裹的年度盛會,可真是一點也不誇張。




(照片:Justin 和他的隊友﹣歐幾里德隊,左起依序是:六年級 Mr. Karr、八年級 Mr. El Kury、七年級 Mr. Chiang、五年級 Mr. Eastep。很幸運的,歐幾里德隊和另一隊同分,併列冠軍!去年 Justin 和其他隊友所組成的牛頓隊,獲得冠軍,他的收藏品﹣T Shirt 又多了一件囉!)


        這樣的比賽方式及規則,一方面讓孩子有單獨表現的機會,但另一方面,最後是否能夠勝出?還是要仰杖全隊四位成員共同努力的成果。嗯!很用心的安排,我喜歡!

2011年11月14日 星期一

來點異國風味的~~Pulled Beef Quesadilla

        不知打從何時起,俏媽咪對墨西哥及西班牙風味的食物,有說不出的喜愛,從 Tacos, Guacamole,Pita Bread,到各式各樣的濃湯,嗯~~,吃了之後,真是口齒留香,回味無窮。今天就來介紹十分受到俏媽咪全家喜愛的  Quesadilla。


        “ Quesadilla”是西班牙文,它的發音是 "Kesadiya",而據了解,它的起源是來自墨西哥。不管它源於哪裏,都不影響它的美味。說穿了Quesadilla 就是一種墨西哥/西班牙式的三明治,你可以在兩張 Tortilla 當中放入任何你喜歡的食物;但最正統的 Quesadilla ,Cheese 是絕對不能少的;除了肉食之外,通常還會放點生菜,一方面讓它的口感更多元化,另一方面嘛,也比較健康囉。今天俏媽咪所選擇的是牛肉,而這也是這道 Quesadilla 最費工夫的地方,所以就先從該如何烹調牛肉開始。


1. Pulled Beef


        來到美國,經常會聽到人們提到 "Pulled Beef/Prok",或見到食譜中有這樣的寫法,它的意思是指將整塊牛肉或豬肉精燉兩、三個小時之後,肉質鬆軟到可以輕易用叉子撥開。美國大廚們特別喜歡用 Short Rib。


        先將 Short Rib 用 EVOO 在炒菜鍋裹煎到兩面都呈金黄色為止;再用牛排醬(或烤肉醬)、Chicken/Beef  Stock、大蒜、Thyme(麝香草)一起燉個二~三個小時,直到 Short Rib 的鬆軟程度可以像俏媽咪這樣,不費一點力氣的就可以用叉子將肉撥開。
























2. Cheese, Coleslaw(高麗菜和胡蘿蔔絲), 蕃茄和酪梨

        除了美味的牛肉之外,其餘的配料,真的依個人口味添加囉。今天俏媽咪準備的是四樣最常見的配料。



3.   除了牛肉之外,其他的真是沒啥好說的,哈哈!就是將以上的配料一層層的加上去囉。唯一值得說明的是,為了讓這些配料都乖乖的待在 Quesadilla 裹頭,得先在 Tortilla 上舖層 Cheese (兩片 Tortilla 都要舖),加上牛肉之後,先放進烤箱中用低溫烤一下,除了讓 Tortilla 帶點酥脆口感外,同時也讓 Cheese 稍稍融化。之後,再加入上述 2 的 Coleslaw,蕃茄和酪梨(千萬不可將這三樣材料一起放入烤箱裏,你不會希望吃到熱熱的 Coleslaw,蕃茄或酪梨吧!)最後,將另外一片 Tortilla 放上去,就大功告成啦!




4   成    品

        看起來不錯吃,吃起來保證你會想寫個感謝卡給俏媽咪。這絕對是道老少咸宜,又適合在忙裹偷閒的星期假日,給全家來個小驚喜喔!